icon slabovid  Версия для слабовидящих 
-->

Что такое гнев и агрессия и как с ними бороться?
  • Версия для слабовидящих +

 

Гнев – это, прежде всего результат неумения справится с самим собой.  Окружающий мир и люди в нём не всегда соответствуют нашим требованиям и желаниям. 

Мы пытаемся изменить это. Если не удается – мы гневаемся. Но от нашего гнева, как правило, ничего не меняется, разве что ещё больше ухудшается настроение. Мы становимся агрессивными. Что такое агрессия? Очень часто в детском и подростковом возрасте, человек сердится на самого себя. И чаще всего зря.
Вам кажется, что вы должны быть сильнее, выносливее, более умелыми и умными. Конечно, стремиться к лучшему – это нормально, однако, не следует забывать, что ваши рост и развитие организма ещё не закончились, и должно пройти время, прежде чем вы овладеете какими – то  нужными навыками. И не стоит на себя за это сердиться. Но уже сейчас вы можете научиться некоторым упражнениям, которые помогут вам владеть собой в трудных жизненных ситуациях, не поддаваться сиюминутным приступам гнева, снижать агрессивность. Можно сделать упражнение. Оно очень простое и короткое. Положите ладонь на стол и попробуйте согнуть указательный палец. Причем так, чтобы согнулся только он, и в этот момент не работали другие пальцы. Если не получается, не расстраивайтесь, для того чтобы овладеть этим на первый взгляд нехитрым упражнением, нужно потратить некоторое время. Только тогда ваше тело останется совершенно спокойным при сгибании одного-единственного пальца. Повторяйте это упражнение в своё свободное время и попробуйте во время этого почувствовать, какие именно мышцы были включены в работу.     
Умение прислушиваться к своим движениям – начало работы по освоению власти над самим собой. Не кулаки и бранные слова у владеющего собой человека управляют его жизнью, а, наоборот, он сам может отдать любой приказ своему телу.
 

Директор школы

Мезенцев Артем Михайлович

Телефон: 8 (86169) 7-38-30


Зам. директора по УВР

Скорынина Ирина Дмитриевна

Телефон: 8 (86169) 7-38-30

Зам. директора по УМР

Сафонова Ольга Валерьевна

Телефон: 8 (86169) 7-38-30


 

 

Зам. директора по УВР НО

Доюнова Светлана Сергеевна

Телефон: 8 (86169) 7-38-30

 

Зам. директора по ВР

Стрельцова Любовь Юрьевна

Телефон: 8 (86169) 7-38-30

 

Зам. директора по АХР

Бураков Сергей Александрович

Телефон: 8 (86169) 7-30-65


Телефоны горячей линии родительского контроля:
8 (928) 273-81-83

Телефон горячей линии по противодействию незаконным сборам денежных средств:
8 (86169) 3-21-73

Муниципальная горячая линия по организации горячего питания:
8 (861-69) 3-21-73

Горячая линия по оплате классного руководства:
8 (861-69) 3-15-91

Горячая линия о начале нового учебного года в рамках новых требований санитарного законодательства:
8 (861-69) 3-39-09


Адрес школы:

Адрес школы:

352506, Россия,Краснодарский край,

Лабинский район, город Лабинск,

улица Д. Бедного, д.67

 

Телефон:

8 (86169) 7-38-30

 

E-mail:

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.