icon slabovid  Версия для слабовидящих 

Warning: getimagesize(http://labinsk.moy.su/Pictures/Food/Prod1.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/u0966392/data/www/mobu-sosh3.ru/libraries/mavik/thumb/generator.php on line 342

Warning: getimagesize(http://labinsk.moy.su/Pictures/Food/Prod1.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/u0966392/data/www/mobu-sosh3.ru/libraries/mavik/thumb/generator.php on line 342

Warning: getimagesize(http://labinsk.moy.su/Pictures/Food/Prod2.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/u0966392/data/www/mobu-sosh3.ru/libraries/mavik/thumb/generator.php on line 342

Warning: getimagesize(http://labinsk.moy.su/Pictures/Food/Prod2.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/u0966392/data/www/mobu-sosh3.ru/libraries/mavik/thumb/generator.php on line 342

Warning: getimagesize(http://labinsk.moy.su/Pictures/Food/Prod3.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/u0966392/data/www/mobu-sosh3.ru/libraries/mavik/thumb/generator.php on line 342

Warning: getimagesize(http://labinsk.moy.su/Pictures/Food/Prod3.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/u0966392/data/www/mobu-sosh3.ru/libraries/mavik/thumb/generator.php on line 342

Warning: getimagesize(http://labinsk.moy.su/Pictures/Food/Prod4.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/u0966392/data/www/mobu-sosh3.ru/libraries/mavik/thumb/generator.php on line 342

Warning: getimagesize(http://labinsk.moy.su/Pictures/Food/Prod4.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/u0966392/data/www/mobu-sosh3.ru/libraries/mavik/thumb/generator.php on line 342
-->

Здоровое питание
  • Версия для слабовидящих +

В каких продуктах больше всего витаминов?

ВИТАМИН В9 (фолиевая кислота) - очень много в петрушке, салате, шпинате, бобах, а также - в печены; меньше - в хлебе ржаном, из цельного зерна, икре зернистой, крупах, твороге, сыре. Он необходим для роста и развития всех органов и тканей, нормального кроветворения. Способствует удалению лишнего жира из организма.

Витамин В12 (кобаламин) - много в печени и почках животных, в печени трески; меньше в мясе, рыбе, продуктах моря, сыре, твороге. Способствует кроветворению, стимулирует рост, благоприятно влияет на состояние центральной и периферической нервной систем. Стимулирует рост, благотворно влияет на жировой обмен в печени.

Витамин Н (биотин) - максимальное количество его в печени и почках животных; немного меньше - в нешлифованном рисе,отрубях, бобовых, арахисе, яичном желтке. Он участвует в обмене углеводов и жиров, необходим для синтеза антител и пищеварительных ферментов. Влияет на состояние кожи, волос, ногтей и регулирует уровень сахара в крови.

Витамин С (аскорбиновая кислота) - в шиповнике, сладком перце, черной смородине, облепихе, петрушке; много его и в других свежих овощах, фруктах и ягодах. Вопреки распространенному мнению, в плодоовощных соках витамина С немного, полезен для поддержания иммунной системы, соединительной ткани, костей, способствует заживлению ран.

Директор школы

Мануйлова Елена Михайловна

Телефон: 8 (962) 871-87-14


Зам. директора по УВР

Кашуба Юлия Алексеевна

Телефон: 8 (928) 247-31-70


 

Зам. директора по УМР

Омелаева Таисия Федоровна

Телефон: 8 (86169) 7-35-56

Телефон: 8 (953) 10-42-162


 

 

Зам. директора по УВР НО

Ткаченко Валентина Викторовна

Телефон: 8 (961) 536-74-84

 

Зам. директора по ВР

Сафонова Ольга Валерьевна

Телефон: 8 (86169) 7-38-84

Телефон: 8 (918) 161-03-71

 

Зам. директора по АХР

Бураков Сергей Александрович

Телефон: 8 (86169) 7-30-65

Телефон: 8 (918) 239-63-96


Телефоны горячей линии родительского контроля:
8 (928) 273-81-83

Телефон горячей линии по противодействию незаконным сборам денежных средств:
8 (86169) 3-21-73

Муниципальная горячая линия по организации горячего питания:
8 (861-69) 3-21-73

Горячая линия по оплате классного руководства:
8 (861-69) 3-15-91

Горячая линия о начале нового учебного года в рамках новых требований санитарного законодательства:
8 (861-69) 3-39-09


Адрес школы:

Адрес школы:

352506, Россия,Краснодарский край,

Лабинский район, город Лабинск,

улица Д. Бедного, д.67

 

Телефон:

8 (86169) 7 - 38 - 30

 

E-mail:

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.